61 (25-11-2017 11:32:57 отредактировано Alexey_G)

Re: CrossFit GORA - спортивный зал

Друзья, я изменил первый пост в теме, теперь у нас появился кроссфит зал недалеко от нас! Более здесь комплексы постить не буду, но будут анонсы мероприятий, событий, акций. Заходите на огонек! smile

Корпус 5В, 1 этаж

62

Re: CrossFit GORA - спортивный зал

http://images.vfl.ru/ii/1512851111/ff210f49/19751599_m.jpg

ДРУЗЬЯ, ФЕСТИВАЛИМ! ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ!

24 декабря в 12:00 в нашем клубе состоится Рождественская вечеринка в рамках ежегодного всероссийского мероприятия 1000 ton challenge. 5 лет эти ребята https://vk.com/deadlift2018?_smt=groups_list:1 радуют своей онлайн зарубой, а десятки кроссфит клубов России получают 1000 тон позитива, драйва и, конечно же, отличную тренировку.

На этот раз, в течение часа, мы будем выполнять упражнение "Становая тяга". Кол-во подходов и повторений любое. Минимальный вес штанги 35 кг.  ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ, ПРИХОДИТЕ С ДЕТЬМИ, для детей организуем няню в отдельном зале. В общем, будет весело :Yahoo!: , защитим честь кроссфита нашего района! smile =@

ЦЕЛЬ: В СУММЕ ВСЕМ КЛУБОМ НАБРАТЬ МАКС. ТОННАЖ.
БОНУС. ПРИЗЫ РЕКОРДСМЕНАМ КЛУБА В ЛИЧНОМ ЗАЧЕТЕ. ДА, ПРИДЕТСЯ СЧИТАТЬ СВОЙ ТОННАЖ ЗА 1 ЧАС big_smile

Тайминг:

Сбор в 12:00 в CrossFit GORA. Немчиновка, Советский проспект, 23Б. Семейный клуб "Молоко"
До 12:50 инструктаж/разминка
13:00-14:00 - ТЯНЕМ

В ПРОГРАММЕ:
ВЕСЕЛЫЙ ТРЕНЕР
ВЕСЕЛЫЕ АТЛЕТЫ
ДЕТСКОЕ ШАМПАНСКОЕ И ЗАКУСОН НА ТУМБАХ
ПРИЗЫ И ПОДАРКИ
ВЕДРА...

ВХОД БЕСПЛАТНЫЙ smile ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА ЗДЕСЬ - https://vk.com/cfgora

Корпус 5В, 1 этаж