1

Тема: Тренер : бег и ОФП, лыжероллеры, скандинавская ходьба

Персональный тренер по лыжероллерам, бегу (легкой атлетике), скандинавской ходьбе и общей физической подготовке. Обучу уверенному и быстрому передвижению на лыжероллерах, помогу улучшить Ваши физические показатели,скорректировать технику.
Занятия по лёгкой атлетике включают: бег, суставную гимнастику, силовые упражнения, стретчинг (растяжку).
Корректировка веса,повышение выносливости и укрепление мышц.
Обучение правильной технике скандинавской ходьбы, ведь скандинавская ходьба дает одновременно нагрузку на руки, плечи и пресс. В работе задействовано 90% мышц нашего тела! На тренировках проводится разбор ошибок в технике (постановка стопы, работа рук и бедер, наклон корпуса и др.).
Образование высшее, «Московский институт современного академического образования» (АНО ВО «МИСАО»).
Имею большой опыт в обучении детей и взрослых как на начальном этапе, так и на этапе совершенствования техники. Каждому составлю индивидуальную программу тренировочных занятий в зависимости от возраста, физической и технической подготовки, как индивидуально, так и в группе.скорректировать вес,повысить выносливость и укрепить мышцы Занятия и тренировки, проводятся в утреннее и вечернее время, в праздничные и выходные дни — по договоренности. Место проведения занятий: Спортивный парк отдыха им. Героя России Ларисы Лазутиной, г. Одинцово.
Укрепление и возможное восстановление здоровья, составление тренировочных планов.
Индивидуальные тренировки - от 1000 рублей\час.
Групповые тренировки -500 рублей\час.
Возможна вариация по времени и цене в зависимости от пожеланий!
Телефон 8-926-138-87-51.